ประโยชน์ของ “ผงโกโก้” เคล็ดลับเสริมสุขภาพโดยไม่ต้องพึ่งอาหารเสริม

ประโยชน์ของ “ผงโกโก้” เคล็ดลับเสริมสุขภาพโดยไม่ต้องพึ่งอาหารเสริม

ช็อกโกแลตมีประโยชน์ต่อร่างกาย นั่นเป็นความจริงที่หลายๆคนรู้จักกันเป็นอย่างดี แต่ว่าหากจะมองให้ลึกไปถึงวัตถุดิบหลักที่ใช้สำหรับในการทำช็อกโกแลตอย่างโกโก้ล่ะ เราทราบอะไรเกี่ยวกับ โกโก้ บ้าง โดยเฉพาะ ผงโกโก้ วัตถุดิบสำคัญที่สามารถนำไปแปรรูปเป็นอาหารได้หลายอย่าง ถ้าหากอยากรู้ว่าผงโกโก้จะดีต่อร่างกายอย่างไรล่ะก็ ตามไปดูกันเลย

ช่วยต่อต้านโรคมะเร็ง

ผงโกโก้ ช่วยสำหรับการต่อต้านโรคมะเร็งเพราะเหตุว่าอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณที่สูงกว่าอาหารธรรมดา ไม่ว่าจะเป็นชาเขียว ชาดำ หรือไวน์แดง สารต้านอนุมูลอิสระสำคัญใน โกโก้ ก็คือ สารโพลีฟีนอลส์ (Polyphenols) สารฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) สารไนอาซีน (Niacin) ซึ่งสารอาหารสำคัญพวกนี้ ผู้เชี่ยวชาญมีความคิดเห็นว่าช่วยสำหรับการ ปกป้องเซลล์จากการถูกทำร้ายโดยแบคทีเรีย ช่วยยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็ง ป้องกันไม่ให้เซลล์มะเร็งที่มีอยู่แล้วเกิดมีการแพร่กระจาย ช่วยกระตุ้นให้เซลล์มะเร็งตาย

ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

สารฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) ที่อยู่ในผงโกโก้ เป็นตัวช่วยสำคัญที่ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ เพราะมีสรรพคุณเพื่อการป้องกันการอุดตันในเลือด รวมทั้งลดการปิดกั้นการไหลเวียนของเส้นเลือดซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ นอกจากนี้ในโกโก้นั้นยังมีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ไขมันอิ่มตัว และกรดโอเลอิก (Oleic acid) ที่ช่วยทำให้สุขภาพหัวใจแข็งแรง

ลดความดันโลหิต

สารฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) ยังคงเป็นพระเอกใน โกโก้ และผงโกโก้ มีผลการศึกษาพบว่าคนที่กินโกโก้เป็นประจำ จะมีการขยายตัวของหลอดเลือดซึ่งช่วยทำให้ระบบเลือดสามารถไหลเวียนได้ดีขึ้น แล้วก็ยังช่วยลดความตึงเครียดที่เป็นอีกหนึ่งสาเหตุของการมีความดันโลหิตสูงอีกด้วย

ช่วยทำให้อารมณ์ดี ลดซึมเศร้า

เมื่อใดก็ตามที่รู้สึกว่าร่างกายอ่อนเพลีย หดหู่ เศร้าโศก ให้คุณลองกินโกโก้พร้อมกับเล่น เว็บพนันบอลดีที่สุด จะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายเพราะสารอาหารที่อยู่ในโกโก้หรือผงโกโก้ รวมทั้งช็อกโกแลตที่ทำจาก โกโก้ ก็มีส่วนช่วยลดอาการเซื่องซึม เพิ่มความกระปรี้กระเปร่า ทำให้รู้สึกมีชีวิตชีวา สมองปลอดโปร่งมากขึ้น