ทุกวันนี้การทานอาหารหรือการออกกำลังกายเพื่อที่จะทำให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรง และได้รับวิตามินหรือสารอาหารต่างๆได้อย่างครบถ้วน แต่ต้องบอกก่อนเลยว่าบางครั้งการทานอาหารหรือการออกกำลังกาย มันก็ยังไม่เพียงพอต่อสิ่งที่ร่างกายนั้นต้องการบางสิ่งบางอย่าง จึงจำเป็นจะต้องใช้อาหารเสริมเป็นตัวช่วยเพื่อที่จะได้เป็นการเติมเต็มส่วนที่ขาดเหลือให้กับร่างกาย จะได้ทำให้เรานั้นมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงและที่สำคัญสารอาหารบางครั้งจากมื้อหลักๆ มันไม่เพียงพอดังนั้นวัตถุประสงค์ของ อาหารเสริม ก็คือมันเป็นตัวช่วยในการบำรุง และเพิ่มถ้าจะให้ยกตัวอย่างเลยก็คือบางครั้งร่างกายของเรานั้น อาจจะต้องการโปรตีนที่สูงมากแต่คุณสามารถหาโปรตีนได้ก็คือตามเนื้อสัตว์ ถ้าร่างกายของคุณต้องการมากแต่คุณทานไม่ไหวนั่นก็เป็นส่วนที่ทำให้คุณนั้นได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ดังนั้นจึงมีอาหารเสริมเป็นตัวช่วยที่จะเติมเต็มให้กับสิ่งที่ขาดเหลือไปนั่นเอง